Stundenplan Gruppenkurse

Anmeldungen: telefonisch / WhatsAPP /  SMS unter 079 721 52 11  oder über das Kontaktformular  möglich. 

Einstieg nach Kursstart möglich nach telefonischer Absprache.

Sie haben einen unregelmässigen Dienstplan - wir finden sicher eine Lösung. Kontaktieren Sie mich!

Versicherung: ist Sache der Teilnehmer

Material: eigene Matte mitbringen - alle anderen Materialien werden von mir zur Verfügung gestellt.

Garderobe /Dusche: zu beachten - ich habe nur 1 Dusche/Bad. Am besten kommen Sie in der Trainingskleidung.

Schnuppern: jederzeit nach Vereinbarung möglich! 2x schnuppern kostenlos. KEIN Schnuppern möglich im Beckenbodentraining, da der Kurs vom ersten zum letzten Kurstag aufbauend gestaltet ist.

Generell: Es finden keine Kurse während den Schulferien von Fraubrunnen statt.

HINWEIS zum Beckenbodenmaterial im Grundkurs:

Einmalige Kosten für Material (Anschaffung nur im Basiskurs), 105.- Fr.

Inhalt: Keilkissen, Ballkissen, Softball, Miniball, Tasche 

Das Material wird benötigt, damit Zuhause geübt werden kann.

Beckenbodenaufbaukurse  ab Januar 2026.

Kursquartale 2026

1. Quartal: 13. Januar - 2. April 2026

2. Quartal: 21. April - 2. Juli 2026

3. Quartal: 10. August - 18. September 2026

4. Quartal: 12. Oktober - 18. Dezember 2026